Пилатес

Пилатес — лучший способ поддерживать форму в любом возрасте. Это безопасная система эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть организм к его естественному состоянию: сделать тело гибким, сильным, выносливым, научиться двигаться легко, свободно и пластично. Занятия направлены на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Такие тренировки будут полезны всем, кто работает в офисе и вынужден подолгу находиться в сидячем положении, а также людям, у которых есть травмы, особенно в части опорно-двигательного аппарата. Для женщин - это помощь в укреплении мышц пресса, таза и поперечных мышц живота.

Эффективные и безопасные упражнения системы пилатес ЮЗАО можно подобрать для любого человека с разным уровнем физического развития, своими особенностями и проблемами. Кроме того, пилатес работает не только с телом, но и с Вашим эмоциональным состоянием.

В Мастерской пилатеса Вас ждут заботливые и квалифицированные тренеры, которые помогут достичь результатов в работе над собой. А также, расширяющие возможности, методики и специальное оборудование:

  • тренажер «Реформер» представляет собой подвижную платформу, которая оснащена пружинами и ремнями, позволяющими растягивать Ваше тело, изменять интенсивность и амплитуду выполнения упражнений;
  • «Спаин» корректор - корректор спины - предназначен для выравнивания позвоночника. Упражнения, выполняемые на этом оборудовании, помогают выровнять осанку, расслабить грудные мышцы, удлинить и укрепить мышцы-сгибатели бедра, сбалансировать мышцы ног.







Смотрите также: